Полезные советы. Здоровье: Головная боль

Головная боль внезапно, что предпринять чтобы не болела голова?

В суматошном мире перегрузок и стрессов вполне естественно время от времени страдать головной болью. Если совсем плохо, придется принять анальгетик. Однако лекарства не решают проблему: важно сделать свою голову непробиваемой для болезнетворных воздействий. Вот простые рекомендации.

1. Энергично помассируйте круговыми движениями складку кожи между большим и указательным пальцем. Чередуйте руки, пока боль не утихнет. Считается, что воздействие на эту акупунктурную точку стимулирует движение жизненной силы к ответственным за головную боль областям головного мозга.
    
2. Когда болит голова, опустите ноги в горячую воду. Оттягивая к ним кровь, такая ванна снижает давление в артериях головы.
    
3. Положите на лоб холодный компресс: холод сужает кровеносные сосуды, и они перестают болезненно сдавливать нервы.
    
4. Выпейте чашечку крепкого кофе. Кофеин сужает кровеносные сосуды, именно поэтому он входит в состав комбинированных анальгетиков.
    
5. Затяните вокруг головы (через лоб и затылок) шарф так, чтобы чувствовать давление по всей окружности. Сократив приток крови, вы облегчите страдания.
    
6. Не ешьте продукты, в которых много тирамина: копчености, колбасные изделия, зрелые сыры, арахис, шоколад и красное вино.
    
7. При головной боли полезен свежий имбирь. Всегда держите этот корень в холодильнике. Его можно пожевать или приготовить из него напиток с ложечкой меда.

Знаете ли вы?

Частый прием аспирина или ибупрофена чреват рикошетными головными болями, стоит только снизить дозу этих обезболивающих препаратов. Выход: бросайте их сразу и надолго.

Смотрите так же полезные советы:

1. Полезные советы. Готовка: Рыба
2. Полезные советы. Готовка: Мясо
3. Полезные советы. Готовка: Птица
4. Полезные советы. Готовка: Суп домашний
5. Полезные советы. Готовка: Полезные мелочи
6. Полезные советы. Чистый дом: Блестящие полы
7. Полезные советы. Чистый дом: Блестящее зеркало
8. Полезные советы. Необычное использование обычных вещей
9. Полезные советы. Борьба с пятнами
10. Полезные советы. Очистка металлических приборов, поверхностей
11. Полезные советы. Хранение: продукты в холодильнике
12. Полезные советы. Хранение: прочие продукты
13. Полезные советы. Хранение: Масло
14. Полезные советы. Хранение: Остатки с гостевого стола
15. Полезные советы. Хранение: Хлеб
16. Полезные советы. Здоровье: Насморк
17. Полезные советы. Здоровье: Боль в суставах
18. Полезные советы. Здоровье: Зубная боль
19. Полезные советы. Здоровье: Икота

А так же Вы найдете множество полезных статей, воспользовавшихся поиском Инф-Ремонт, что справа под меню.

Советы от Макса

16.03.2012 [13:37 ]

Эта статья еще не комментировалась. Инф-Ремонт будет признателен первому комментарию о статье