√лавна€ > —оветы от читателей > ѕолезные советы. «доровье: Ќасморк

ѕолезные советы. «доровье: Ќасморк

 огда болит: полезные советы, укрепл€ющие здоровье или как вылечитьс€, если уже заболели

Ќе всегда, чтобы избавитьс€ от каких-то недомоганий, мы идем к врачу, поскольку знаем, как избавитьс€ от непри€тных симптомов самосто€тельно. ѕростые советы помогут вам справитьс€ с некоторыми болезненными состо€ни€ми.

Ќасморк

÷елый день голову так распирает изнутри, что вы чувствуете себ€ как воздушный шар на демонстрации. Ќасморк. ћиллионы людей ежегодно обращаютс€ к врачам в надежде избавитьс€ от этого заболевани€. „то можно предприн€ть, чтобы освободить пазухи, уменьшить боль и давление и дать воздуху свободно проходить. полезные советы о том как побыстрее избавитьс€ от насморка

  • ¬лажность — это ключ к поддержанию ресничек в носу в рабочем состо€нии, слизистой оболочки — в движении, а пазух — сухими. ƒважды в день устраивайте паровые ванны своему носу. ¬ воду можно добавить ромашку, эвкалипт и другие лечебные травы.
     
  • —ледите за влажностью помещени€, в котором вы находитесь, это предохранит нос и пазухи от высыхани€. ≈сли нет специального увлажнител€, поставьте в комнате миску с водой.
     
  • ѕейте больше жидкости в течение всего дн€, это помогает разжижению слизи.
     
  • —моркайтесь поочередно каждой ноздрей, это предупредит повышение давлени€ в ушах.
     
  • Ўмыгайте носом, забыв о хороших манерах: вт€гивание воздуха — неплохой способ дренировать пазухи и пустить засто€вшийс€ секрет вниз по горлу.
     
  • ѕрочистить нос при насморке помогает острый перец (кайенский, чили и др.), богатый капсаицином — жгучим веществом, способным стимулировать секрецию слизистых, а в результате разжижать и удал€ть из носа скопившуюс€ слизь. ƒобавл€йте перец в пищу.
     
  • Ќос прочищают также другие жгучие пр€ности: хрен и имбирь. ќни содержат аллилизотиоцианат, едкое вещество, разжижающее слизь. ≈стественно, нужно пить много воды.
     
  • ѕомогает также промывание носа раствором морской соли, и делать подобную процедуру нужно как можно чаще.

«наете ли вы?

 огда вы сморкаетесь, выдува€ воздух сразу из обеих ноздрей, резко возрастает давление в носовой полости. ќно способно загнать болезнетворные бактерии в дальние участки околоносовых пазух.

—мотрите так же полезные советы:

  1. ѕолезные советы. √отовка: –ыба
  2. ѕолезные советы. √отовка: ћ€со
  3. ѕолезные советы. √отовка: ѕтица
  4. ѕолезные советы. √отовка: —уп домашний
  5. ѕолезные советы. √отовка: ѕолезные мелочи
  6. ѕолезные советы. „истый дом: Ѕлест€щие полы
  7. ѕолезные советы. „истый дом: Ѕлест€щее зеркало
  8. ѕолезные советы. Ќеобычное использование обычных вещей
  9. ѕолезные советы. Ѕорьба с п€тнами
  10. ѕолезные советы. ќчистка металлических приборов, поверхностей
  11. ѕолезные советы. ’ранение: продукты в холодильнике
  12. ѕолезные советы. ’ранение: прочие продукты
  13. ѕолезные советы. ’ранение: ћасло
  14. ѕолезные советы. ’ранение: ќстатки с гостевого стола
  15. ѕолезные советы. ’ранение: ’леб
  16. ѕолезные советы. «доровье: Ѕоль в суставах
  17. ѕолезные советы. «доровье: √оловна€ боль
  18. ѕолезные советы. «доровье: «убна€ боль
  19. ѕолезные советы. «доровье: »кота

ј так же ¬ы найдете множество полезных статей, воспользовавшихс€ поиском »нф-–емонт, что справа под меню.

—оветы от ћакса

16.03.2012 [10:24 ]

Ёта стать€ еще не комментировалась. »нф-–емонт будет признателен первому комментарию о статье

Ќаписать комментарий

* = об€зательные пол€ дл€ заполнени€

:

:

:

* ƒополнительна€ защита:

ќткрыть –азделы