√лавна€ > —оветы от читателей > ѕолезные советы. «доровье: √оловна€ боль

ѕолезные советы. «доровье: √оловна€ боль

√оловна€ боль внезапно, что предприн€ть чтобы не болела голова?

¬ суматошном мире перегрузок и стрессов вполне естественно врем€ от времени страдать головной болью. ≈сли совсем плохо, придетс€ прин€ть анальгетик. ќднако лекарства не решают проблему: важно сделать свою голову непробиваемой дл€ болезнетворных воздействий. ¬от простые рекомендации. полезные советы о том как побыстрее избавитьс€ от головных болей, народные методы

  1. Ёнергично помассируйте круговыми движени€ми складку кожи между большим и указательным пальцем. „ередуйте руки, пока боль не утихнет. —читаетс€, что воздействие на эту акупунктурную точку стимулирует движение жизненной силы к ответственным за головную боль област€м головного мозга.
     
  2.  огда болит голова, опустите ноги в гор€чую воду. ќтт€гива€ к ним кровь, така€ ванна снижает давление в артери€х головы.
     
  3. ѕоложите на лоб холодный компресс: холод сужает кровеносные сосуды, и они перестают болезненно сдавливать нервы.
     
  4. ¬ыпейте чашечку крепкого кофе.  офеин сужает кровеносные сосуды, именно поэтому он входит в состав комбинированных анальгетиков.
     
  5. «ат€ните вокруг головы (через лоб и затылок) шарф так, чтобы чувствовать давление по всей окружности. —ократив приток крови, вы облегчите страдани€.
     
  6. Ќе ешьте продукты, в которых много тирамина: копчености, колбасные издели€, зрелые сыры, арахис, шоколад и красное вино.
     
  7. ѕри головной боли полезен свежий имбирь. ¬сегда держите этот корень в холодильнике. ≈го можно пожевать или приготовить из него напиток с ложечкой меда.

«наете ли вы?

„астый прием аспирина или ибупрофена чреват рикошетными головными бол€ми, стоит только снизить дозу этих обезболивающих препаратов. ¬ыход: бросайте их сразу и надолго.

—мотрите так же полезные советы:

  1. ѕолезные советы. √отовка: –ыба
  2. ѕолезные советы. √отовка: ћ€со
  3. ѕолезные советы. √отовка: ѕтица
  4. ѕолезные советы. √отовка: —уп домашний
  5. ѕолезные советы. √отовка: ѕолезные мелочи
  6. ѕолезные советы. „истый дом: Ѕлест€щие полы
  7. ѕолезные советы. „истый дом: Ѕлест€щее зеркало
  8. ѕолезные советы. Ќеобычное использование обычных вещей
  9. ѕолезные советы. Ѕорьба с п€тнами
  10. ѕолезные советы. ќчистка металлических приборов, поверхностей
  11. ѕолезные советы. ’ранение: продукты в холодильнике
  12. ѕолезные советы. ’ранение: прочие продукты
  13. ѕолезные советы. ’ранение: ћасло
  14. ѕолезные советы. ’ранение: ќстатки с гостевого стола
  15. ѕолезные советы. ’ранение: ’леб
  16. ѕолезные советы. «доровье: Ќасморк
  17. ѕолезные советы. «доровье: Ѕоль в суставах
  18. ѕолезные советы. «доровье: «убна€ боль
  19. ѕолезные советы. «доровье: »кота

ј так же ¬ы найдете множество полезных статей, воспользовавшихс€ поиском »нф-–емонт, что справа под меню.

—оветы от ћакса

16.03.2012 [13:37 ]

Ёта стать€ еще не комментировалась. »нф-–емонт будет признателен первому комментарию о статье

Ќаписать комментарий

* = об€зательные пол€ дл€ заполнени€

:

:

:

* ƒополнительна€ защита:

ќткрыть –азделы