Полезные советы. Здоровье: Боль в суставах

Боль в суставах, что делать?

Боль в суставах может быть результатом травмы или проявлением таких недугов, как артрит, повышенная чувствительность к определенной пище и т. д. Прежде чем принимать сильнодействующие лекарства, попробуйте унять боль природными средствами.

• Тепло помогает уменьшить боль и улучшает кровообращение. Холод подходит для лечения воспаленного сустава. Сделайте компресс, намочив полотенце холодной или горячей водой. Отожмите его и положите на пораженный сустав.
   
• Используйте теплый (не горячий!) пчелиный воск или парафин. Погрузите в него кисти рук на 10 минут. Удалить воск с рук очень легко, а его остатки можно использовать повторно.
   
• Куркума содержит противовоспалительные вещества, которые успокаивают суставы. Добавляйте свежее корневище или порошок из него в различные блюда.

Знаете ли вы?

При артрите принято носить медные браслеты. Многие считают, что они «оттягивают» боль. В недавнем исследовании австралийские врачи обнаружили, что люди, которые носят медные браслеты и принимают ибупрофен, страдают от боли меньше тех, кто ограничивается только ибупрофеном

• Для больных суставов особенно полезны незаменимые жирные кислоты, которые в большом количестве содержатся в жирной рыбе (семга, скумбрия, лосось), и цельнозерновые продукты.
   
• При болях в суставах полезен сельдерей - корневой, черешковый, листовой. Даже семена сельдерея снижают болезненность суставов. Добавляйте сельдерей в супы, салаты, держите сочные черешки сельдерея на столе как лакомство.
   
• Массируйте больные суставы смесью из четырех частей оливкового масла, восьми частей камфарного спирта и одной части кайенского перца.
   
• Если за ночь у вас отекают кисти, спите в плотно обтягивающих перчатках.
   
• Если вы не любите рыбу, получить незаменимые жирные кислоты можно, принимая рыбий жир (капсулы) или льняное масло (1 столовая ложка в салат).

Смотрите так же полезные советы:

1. Полезные советы. Готовка: Рыба
2. Полезные советы. Готовка: Мясо
3. Полезные советы. Готовка: Птица
4. Полезные советы. Готовка: Суп домашний
5. Полезные советы. Готовка: Полезные мелочи
6. Полезные советы. Чистый дом: Блестящие полы
7. Полезные советы. Чистый дом: Блестящее зеркало
8. Полезные советы. Необычное использование обычных вещей
9. Полезные советы. Борьба с пятнами
10. Полезные советы. Очистка металлических приборов, поверхностей
11. Полезные советы. Хранение: продукты в холодильнике
12. Полезные советы. Хранение: прочие продукты
13. Полезные советы. Хранение: Масло
14. Полезные советы. Хранение: Остатки с гостевого стола
15. Полезные советы. Хранение: Хлеб
16. Полезные советы. Здоровье: Насморк
17. Полезные советы. Здоровье: Головная боль
18. Полезные советы. Здоровье: Зубная боль
19. Полезные советы. Здоровье: Икота

А так же Вы найдете множество полезных статей, воспользовавшихся поиском Инф-Ремонт, что справа под меню.

Советы от Макса

16.03.2012 [13:30 ]

Эта статья еще не комментировалась. Инф-Ремонт будет признателен первому комментарию о статье